NiceDay冥想日app下載2022安卓最新版v2.7.1安卓版

NiceDay冥想日app下載2022安卓最新版是一款引導你在日常生活中進行正念冥想的心理健康應用，有數(shù)以百計的冥想方案，從壓力管理，日常焦慮，睡眠，提升專注力和身心健康，各個方面的引導冥想，以每日計劃的形式帶你探索正念冥想的世界，各種冥想教學課程都有，是值得信賴的服務平臺。

軟件介紹：                                   

NiceDay是一款非常不錯的冥想軟件，該軟件為用戶提供了多元化的白噪音，專業(yè)的冥想音樂，正念冥想引導訓練、478呼吸訓練法等，大家在這里可以更好的解決失眠多夢，心里焦慮、專注力底下、職場壓力失衡、考前焦慮、負面情緒等問題，以此來幫助大家可以更好的放松自己的心靈。

軟件特色：

1、今日計劃——Have a Niceday，迎接你的專屬好心情，讓冥想成為一種生活方式。

2、冥想專區(qū)——系列課程，冥想攻略，入門、進階、周期計劃，循序漸進地暢游冥想世界。

3、睡眠模式——清空日間思緒，讓身體回歸平靜，大自然環(huán)繞音，睡前故事，無法輕松入睡的夜里，跟隨引導，快速放松身心。

4、探索玩法——呼與吸之間發(fā)現(xiàn)不一樣的自己，吐納之間，放松思緒。

軟件優(yōu)勢：

1、告別失眠

專業(yè)睡眠冥想練習，讓你在引導師療愈的聲音里，白噪音的流水聲，海浪聲，風聲里，沉沉睡去。

2、規(guī)律作息

冥想習慣養(yǎng)成，自律不再是強大意志力的克制，而是自然而然地自我覺知，生活條理好輕松。

3、專注提升

跟隨引導師，開始關注一直被忽視的“呼吸”，原來呼吸的力量是如此強大，讓我們拋開雜念，專注讓我們效率倍增。

軟件亮點：

1、里面有很多資訊可以查看，學會如何進行冥想，幫助用戶調(diào)整睡眠狀態(tài)；

2、為你制造一個安靜的氛圍，快速入睡，保證每天的睡眠量；

3、讓用戶能擁有良好的睡眠生活，白天更有精神，監(jiān)測自己的睡眠。

軟件教程：

1、首先打開niceday軟件后，選擇想要獲得什么，例如改善睡眠、調(diào)節(jié)情緒等等；

2、隨后你可以得到一些用戶的反饋；

3、進入軟件后，你可以安排自己的今日計劃；

4、還可以學習快速入眠、考前失眠的視頻；

5、在睡眠這里還可以記錄睡眠時間、聽睡眠故事等等；

6、在我的模塊這里可以查看自己每天的記錄。