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1.QQ刷步：切換QQ步數(shù)修改功能，輸入想修改的步數(shù)點擊提交即可，如果QQ運動步數(shù)沒有及時同步，請稍等一會再來重新修改即可.

2.微信刷步：首先下載卓易健康ID，注冊卓易健康并綁定微信（推薦用手機(jī)號碼注冊，手機(jī)號碼注冊卓易健康ID就是手機(jī)號碼）

注冊完成之后來軟件里面輸入卓易健康ID以及步數(shù)，點擊提交步數(shù)即可

3.為了穩(wěn)定刷步效果每次提交步數(shù)增加間隔推薦不超1W步，晚上12到凌晨2點之間無法提交數(shù)據(jù)，如果有什么問題請聯(lián)系客服。